Mittwoch, 24. Mai 2023, 19:00 - 21:00 iCal
Stress muss nicht sein!
Pint of Science Festival 2023
Beaver Brewing Company
Schönbrunner Straße 98, 1050 Wien
Vortrag
Welche unterschiedlichen Wege haben wir, um unnötigen Stress zu reduzieren? Ein wenig Selbstliebe schadet garantiert nicht, oder sollten wir nicht doch lieber eine Runde Yoga machen? Dieser Abend liefert Optionen für alle von uns!
Umarmt euch (auch mal selbst)
Berührungen sind ein menschliches Grundbedürfnis und können helfen, mit Stress besser umzugehen. Doch sind Berührungen von anderen nicht immer erwünscht oder möglich, wie es die Pandemie deutlich gezeigt hat. Selbstberührungen können eine Alternative sein, negative Effekte von Stress zu reduzieren. (Dr. Aljoscha Dreisörner, Universität Wien)
Gehirnstretching statt Gehirnjogging: Die Effekte von Yoga auf Stress, Ängstlichkeit und Ablenkung
Meditation, Achtsamkeit und Yoga - wirken alle gegen Stress und Ängstlichkeit. Doch über welche Mechanismen funktioniert das eigentlich? Hilft Achtsamkeitstraining dabei, Ablenkungen zu unterdrücken und dadurch Stress und Schmerzen zu verringern?
Wir haben Personen ohne Vorerfahrung mehrere Wochen lang in Hatha-Yoga, einer besonders meditativen Yoga-Art, trainiert. Ob diese Intervention Wirkung gezeigt hat, erfahren Sie in diesem Vortrag. (Bence Szaszkó, MSc, Universität Wien)
Zur Webseite der Veranstaltung
Veranstalter
Kosten
3€ pro Person
Kontakt
Julia Braunstein
SCAN Unit, Fakultät für Psychologie
+43-1-4277-9802006
julia.therese.braunstein@univie.ac.at
Erstellt am Mittwoch, 19. April 2023, 12:31
Letzte Änderung am Mittwoch, 10. Mai 2023, 10:14